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Medical Yoga 2: Anatomisch richtig üben – Bewegungsprobleme lösen

Spiraldynamik® Buch: Medical Yoga 2: Anatomisch richtig ueben – Bewegungsprobleme loesen - Making-of Bilder

event | In ihrem neuen Ratgeber „Medical Yoga 2“ (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2016) verbinden Dr. med. Christian Larsen und die Yogalehrerinnen Christiane Wolff und Eva Hager-Forstenlechner traditionelles Yoga-Wissen mit den Erkenntnissen aus Medizin und therapeutischer Praxis.

Wer die spezifische Wirkung des Yoga auf die Gesundheit gewinnbringend nutzen möchte, muss die konkreten Wechselwirkungen zwischen Asanas und typischen Krankheitsbildern kennen. Dr. Christian Larsen, Leiter des Spiraldynamik® Med Center in Zürich, erklärt, wie die verschiedenen Asanas aus medizinisch-wissenschaftlicher Sicht auf Körper und Geist wirken. Christiane Wolff und Eva Hager-Forstenlechner leiten zur anatomisch korrekten Ausführung und zur feinsinnigen Wahrnehmung des eigenen Körpers und Geistes an.

Dabei stellen sie Haltungen vor, die gezielt eingesetzt werden können, um Schultern oder Nacken, Rücken, Hüfte oder Becken, den Knien oder den Füßen etwas Gutes zu tun. Detailliert beschreiben sie, bei welchen Beschwerden Übende besonders achtsam sein sollten und wie sie die Haltungen gegebenenfalls anpassen können. Zudem geben Sie einen Überblick über Erkrankungen des Bewegungssystems, über geeignete und kritische Übungen. Bei Hallux valgus etwa empfehlen die Autoren Standhaltungen mit flacher Fußsohle am Boden wie „Baum“ oder „Held“. Auf die Zehen gestellte Füße unter Last, wie etwa im „Brett“ oder der Fersensitz seien dagegen kritisch.

„Die präzisen Ausrichtungskriterien und anatomischen Details im Medical Yoga schulen eine tiefere Wahrnehmung“, erklärt Dr. Christian Larsen. „In Verbindung mit einem feinfühligen Körperbewusstsein gelingt es Ihnen dadurch immer besser, Ihr Potenzial zu erkennen und auf Ihre eigenen physischen und psychischen Bedürfnisse einzugehen.“

Aktuelle Kurse
Termine – Medical Yoga für Yoga-Praktizierende

30. April - 1. Mai 2016, Bremen
Medical Yoga mit Christiane Wolff

7./8. Mai 2016, Salzburg
Yoga und Spiraldynamik® mit Ekkehard Hager

19. Juni 2016, Salzburg
Medical Yoga, Vortrag mit Dr. Christian Larsen und Eva Hager-Forstenlechner

11.-14. Juli 2016, Salzburg
Sommerworkshop Yoga und Spiraldynamik mit Ekkehard Hager

18.-22. Juli 2016, Klagenfurt
Sommerworkshop Yoga und Spiraldynamik mit Eva Hager- Forstenlechner

20.-21. August 2016, Viernheim bei Mannheim
Medical Yoga mit Christiane Wolff

4. September 2016, Salzburg
Yoga und Spiraldynamik mit Eva Hager-Forstenlechner

1./2. Oktober 2016, Zürich
nähere Infos auf Anfrage

5./6. November 2016, Hamburg
Sportkongress 2016

26.-27. November 2016, Bremen
Medical Yoga mit Christiane Wolff

1.-4. Dezember 2016, Viernheim bei Mannheim
Spiraldynamik® und Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner

29./30. Dezember 2016, Salzburg
Yoga und Spiraldynamik® mit Eva Hager-Forstenlechner

Termine – Medical Yoga für Yoga-Lehrer:

5.-8. Mai 2016, Frankfurt am Main
Therapeutisches Yoga - Medical Yoga II  mit Christiane Wolff

12.-15. Mai 2016, Frankfurt am Main
Yoga Anatomie - Spiraldynamik® mit Christiane Wolff

25.-29. Mai 2016 und 24.-27. Juni 2016, Frankfurt am Main
Therapeutisches Yoga - Medical Yoga mit Christiane Wolff

10./11. November 2016,  Nähe Linz/A

21.-23. November 2016, Nürnberg
Bund Deutscher Yogalehrer (BDY) Spiraldynamik und Yoga mit Eva Hager Forstenlechner

Die Autoren:

Dr. med. Christian Larsen ist Mitbegründer des Bewegungs- und Therapiekonzeptes Spiraldynamik® und Leiter des Spiraldynamik® Med Center in Zürich. www.spiraldynamik.com.
Christiane Wolff ist Yogalehrerin (BDY/EYU), staatlich geprüfte Sport- & Gymnastiklehrerin und Pilates-Instruktorin mit eigenem Yoga- und Pilates-Studio und Yoga-Ausbildungszentrum in Frankfurt am Main. www.christiane-wolff.de.

Eva Hager-Forstenlechner ist Yogalehrerin, Tänzerin und Expertin für Spiraldynamik®.  Sie hat sich auf die Verbindung von Spiraldynamik® und Yoga spezialisiert. Gemeinsam mit ihrem Mann leitet sie ein Spiraldynamik® Zentrum für Yoga und Bodymind in Salzburg. www.spiraldynamik-yoga.at.

Wissenswertes: Hatha Yoga trifft Spiraldynamik®
Im Medical Yoga verbinden sich das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Spiraldynamik®, die die Regeln der anatomisch intelligenten Bewegung entschlüsselt hat. „Es geht darum, die Gesetze der Natur im eigenen Körper nachzuvollziehen. Wer die Prinzipien natürlicher Bewegungsabläufe kennt, bewegt sich mit der Anatomie – und nicht gegen sie“, erklärt Dr. Christian Larsen.

Medical Yoga 2 ISBN: 9783432100906
Christian Larsen / Christiane Wolff / Eva Hager-Forstenlechner / Claudia Larsen
TRIAS Verlag, Stuttgart. 2016
EUR [D] 19,99 | EUR [A] 20,60

Pressekontakt:
Carola Schindler | Mareike Bauner
Thieme Kommunikation
TRIAS Verlag in der Thieme Verlagsgruppe
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Tel.: (+49) 0711 8931-488 | -646
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