Publikationen

Hier finden Sie alle Artikel unseres monatlichen Newsletters seit der ersten Ausgabe 2004, nach verschiedenen Rubriken sortiert.

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Spiraldynamik® - Evidenz-Update bei Knicksenkfuss

Spiraldynamik® - Evidenz-Update bei Knicksenkfuss

Die Masterarbeit von Larissa Heyn beleuchtet den Knicksenkfuss, einer Fussdeformität, die oft mit erheblichen funktionellen Beschwerden ...

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KI

KI, der Wandel kommt schneller als du denkst

Künstliche versus menschliche Intelligenz, ein Kurzinput von Christian Larsen ...

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Digitalen Lernen

«Am Steuer eines Flugzeugs oder im Flug-Simulator sitzen – das macht den Unterschied!»

Prof. Niko Kohls erforscht die Vor- und Nachteile des digitalen Lernens. Dabei unterscheidet er unterschiedliche Lerntypen ...

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Zauberformel bei Rückenschmerz: Massage & Aktivübung

Zauberformel bei Rückenschmerz: Massage & Aktivübung

In der medizinischen Grundversorgung von chronischen Rückenschmerzen läuft es meist verkehrt ...

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Effektive Mikroorganismen - Die natürliche Lösung für ein gesünderes Leben?!

Effektive Mikroorganismen - Die natürliche Lösung für ein gesünderes Leben?!

Prof. Dr. Jörg Spitz berichtet über die Bedeutung einer gesunden und entzündungshemmenden Ernährung ...

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Wenn der Nacken zwickt

Wenn der Nacken zwickt

Nackenschmerzen! Drei wirkungsvolle Spiraldynamik® Übungen präsentiert von Roman Koch ...

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Ausgleich nach der Radtour

Gesucht: PatientInnen mit Spiraldynamik® Erfahrung und 45 Min Zeit

Manuela Eiholzer sucht für Ihre Masterarbeit im Studiengang Arbeitspsychogie Patienten zur Befragung. Etwas für Sie? ...

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Ausgleich nach der Radtour

Ausgleich nach der Radtour

Wenn du zu lange auf dem Rad sitzt und dein Körper damit nicht ganz einverstanden ist, helfen dir folgende Übungen dich wieder ins Lot zu bringen ...

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     Achtsame Körperhaltung

Natürlich und aufrecht durchs Leben

Natürlich und aufrecht durchs Leben

In den 176 Seiten erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann ...

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     Starke Hüfte

Haltung! auf dem Rad

Starke Hüften, schnelle Zeiten!

Schnelle Beine bedingen stabile Hüften. Erfahren Sie wie Sie die tiefen Hüftaussenrotatoren trainieren ...

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     Füsse begreifen

Haltung! auf dem Rad

Füsse anatomisch und therapeutisch begreifen

200 Seiten klären auf, wie physiologisch richtige Bewegung abläuft, welche Einflüsse andere Körperbereiche auf die Füsse haben und wie sich das in den alltäglichen Bewegungen niederschlägt ...

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Wenig Aufwand und doch viel Ertrag

Wenig Aufwand und doch viel Ertrag

Du hast nur wenig Zeit für dein Training, willst aber trotzdem viel dabei erreichen? ...

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     Haltung! auf dem Rad ...

Haltung! auf dem Rad

Haltung auf dem Rad

Stundenlanges Radfahren belastet den Körper immens. Welche Haltung auf dem Rad dir hilft, und was du beachten musst ...

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     Medical Running

Hüftbeuger

Ihr Hüftbeuger braucht genau jetzt Ihre Aufmerksamkeit!

Wie genau der Hüftbeuger funktioniert und auf was Sie im Training achten sollten, erfahren Sie hier ...

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     X10D ein neuartiger Schuh

X10D Schuh

Das Ziel: leichtes und effizientes Gehen führt zur Freude am Gehen

Ein Schuh der sich einzig und alleine am natürlichen Gang des Menschen orientiert, mehr möchte er nicht ...

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     Die weibliche Stimme

Hormone und Stimme

Mastherthesis zum Einfluss der Hormone auf die weibliche Stimme

Zwei Masterabsolventinnen berichten über die Ergebnisse und geben spannende Einblicke ...

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     Velio Fitnesstest

Velio Fitnesstest

Vitalität und Agilität: Am Anfang eines effektiven Trainings steht die Diagnostik

Im Interview erfahren Sie mehr über die fünf Dimensionen der Fitness – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Entspannung ...

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     Personal Health Coaching

Step by Step

Schoggi oder Turnschuh – die Macht der gesunden Gewohnheit

Franziska Elsaesser erklärt in wenigen Worten, wie das Personal Health Coaching funktioniert ...

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     Operationen vermeiden

Pfusch am Rücken: Das Geschäft mit unnötigen Operationen

«Pfusch am Rücken: Das Geschäft mit unnötigen Operationen»

Die Spiraldynamik® Therapie hat während der letzten zehn Jahre engagiert dazu beigetragen, unnötige Operationen zu vermeiden ...

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     Publikationen

Der andere Weihnachtsbaum: Die Tannen-Sonate

Der andere Weihnachtsbaum: Die Tannen-Sonate

Prof. Maximilian Moser hat eine 150-jährige Tanne ans Klavier angeschlossen und deren Piano-Spiel aufgenommen. Reinhören und ...

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     Pilotstudie

IDIAG ETG Pilotstudie

Pilotstudie: strahlenfreie Messung Ihrer Wirbelsäule

Eine ETH Pilotstudie soll Aufschluss darüber geben, ob mittels Laserlicht-Technologie der Wirbelsäulenverlauf ohne schädliche Röntgenstrahlen gemessen werden kann. Machen Sie mit ...

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     Medical Running

Stabiler Rumpf

Ein stabiler Rumpf garantiert Bestleistungen

Die Kraftübertragung in die Arme und Beine erfolgt immer über den Rumpf. Wie Sie zu einer effizienten Rumpfstabilität kommen, erfahren Sie hier ...

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     Medical Running

Stärkung der diagonalen Rumpfmuskeln

Die diagonalen Systeme machen dich richtig stark

Die Rückenschmerzen werden immer schlimmer, zudem fehlt die Rotationskraft und Beweglichkeit der Brustwirbelsäule. Erfahren Sie hier, wie Sie ihre diagonalen Rumpfmuskeln stärken ...

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     Medical Running

Knieschmerzen strahlen nach oben und nach unten aus

Der Gänsefuss schmerzt, was nun?

Die Knieschmerzen werden mit jedem Schritt schlimmer. Erfahren Sie hier, wie die Schmerzen entstehen und was Sie dagegen tun können ...

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     Medical Running

Knochenhaut am Schienbein entzündet

Knochenhaut am Schienbein entzündet

Schmerzen an der Schienbein-Vorderkante, die mit jedem Schritt schlimmer werden. Erfahren Sie hier, woher diese kommen und was Sie dagegen tun können ...

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     Neuerscheinung

Medical Golfing

Medical Golfing das Buch

Anatomisch richtig golfen: Köperhaltung analysieren, Schwungtechnik optimieren, Beschwerden wegtrainieren. Verbessern Sie nicht nur Ihren Golfschwung ...

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     Medical Running

Rumpfmuskulatur stärken

Rumpfmuskulatur

Wer einen gesunden Rücken möchte, braucht starke Rumpfmuskeln. Erfahren Sie hier, wie Sie die Körpermitte optimal trainieren ...

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     Neuerscheinung

Hallux valgus

Hallux valgus das Buch

Das erste Hallux-valgus-30-Tage-Selbsthilfeprogramm des Bestsellerautors Dr. med. Christian Larsen. Für Autodidakten, Anwender und Therapeuten ...

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     Neuerscheinung

Medical Golfing

Golf meets Spiraldynamik®

Ihr Handicap? Ein Golfer-Ellbogen, Verletzungen des Handgelenks, Schulterschmerz oder Rückenprobleme? Das neue Buch aus dem Hause Spiraldynamik® «Medical Golfing» schliesst die Lücke zwischen Golf, Bewegungsfunktion und Selbsthilfe ...

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     Neuerscheinung

Die Macht der Inspiration

Die Macht der Inspiration

Das neue Buch. Eine Atemmediditation angeleitet von Carolyn Ohnesorge. Für Prävention, Therapie, Wellness und Selbstführsorge ...

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     Preview

Making of Medical Golfing

Medical Golfing - Making-of

Das Buchprojekt „Medical Golfing befindet sich in der heissen Phase: Manuskript Abgabe, Design, Fotoshooting. Hier die Bilder vom Making-of beim Outdoor-Fotoshooting im Golf Club von Bad Ragaz unter den wachsamen Augen von Mario Caligari (Swiss PGA Pro) und Christoph Frick (Art Director Trias Verlag). ...

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     Medical Running

Läuferknie

Dein Läuferknie vermiest dir deinen Lauf?

Kaum läufst du länger als 30 min oder bergab kommen die Schmerzen auf der Knieaussenseite. Die letzte Etappe beim Wandern musst du rückwärtsgehen, weil das Knie so schmerzt? Erfahre hier mehr...

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     Medical Running

Füsse als Stossdämpfer

Deine Füsse sind deine Stossdämpfer

Deine Füsse tragen dich ein Leben lang. Was tun, wenn sie kaputt gehen? Hier erfährst du woher Schmerzen beim Laufen kommen können und was dagegen getan werden kann ...

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     Neuerscheinung

Yoga - die 5 Schlüssel

Das neue Buch aus dem Hause Spiraldynamik®

Das Lebensstilkonzept Yoga und die erfolgreiche Heilmethode Spiraldynamik® erstmals in einem ganzheitlichen Ratgeber vereint. Schauen Sie rein ...

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     Medical Running

Mit der Beweglichkeit kommt das Tempo

Mit der Beweglichkeit kommt das Tempo

Stabilität im unteren Rücken ist für einen guten Läufer wichtig, Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule ebenso. Die Mischung aus «Beweglichkeit oben und Stabilität unten» macht dein Joggen effizienter und schneller.

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     Medical Running

Auf der Überholspur

Auf der Überholspur ohne Rückenschmerzen

Wer kennt dies nicht, etwas länger auf dem Fahrrad und schon zwickt der untere Rücken oder der Nacken? Nun kannst du nicht nur die Schmerzen beseitigen, sondern auch noch gleich deine Leistungsfähigkeit erhöhen.

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     Medical Running

Dominoeffekt beim Laufen

Der Dominoeffekt beim Laufen

Der Dominoeffekt macht dich schnell und lässt dich optimal die Gesetze der Physik nutzen. Nur wer die Vorlage perfekt beherrscht, kann sein ganzes Potential ausschöpfen. Roman Koch, leitender Physiotherapeut am Spiraldynamik Med Center, Triathlet zeigt in Kooperation mit Datasport wie es geht und worauf geachtet werden muss

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