Patienten-Story

Arthrose Halswirbelsäule: Hilf dir selbst!

Käthi Maag stammt aus einer Sportlerfamilie: Rodeln auf Olympia-Niveau. Im 10-min Video-Interview zeigt sie eine Go-Pro Kamerafahrt mit 140 km/h durch den Eiskanal und erklärt, wie sie mit einfachen Übungen ihre Nackenschmerzen im Griff hat...

"Schlitten fahren ist Hobby – Rodeln ist Leistungssport." In Rückenlage und Füsse voran durch den kurvenreichen Eiskanal. In der «Haarnadelkurve» wird der Körper mit 5 g – dem fünffachen des Körpergewichts – in den Schlitten gedrückt (Astronauten erfahren beim Start Beschleunigungen von 3-4 g). Entsprechend intensiv ist im Rodelsport das Training der Rumpf- und Nackenstabilität. Und dennoch: Jahrzehnte später folgt die Abrechnung mit Schmerz und Bewegungseinschränkung in der Halswirbelsäule. Röntgenbild und MRI zeigen Arthrose und Verschleiss der Bandscheiben und der kleinen Fazettengelenke. Käthi Maag hat in der funktionellen Therapie gelernt, sich aufzurichten, den Knick im Genick zu begradigen, die verspannen Muskeln zu entspannen und das neue Körperbewusstsein mittels kleiner Übungen erfolgreich in ihren Alltag zu integrieren. Ihr Fazit: «Es ist wichtig, sich um den eigenen Körper zu kümmern»

Christian Larsen
August 2021

 

HWS-Arthrose

"Arthrose der Halswirbelsäul" schmerzhafte Abnützung der Halswirbel durch vorzeitigen oder übermässigen Verschleiss der Bandscheiben und der Wirbelgelenke. Erfahren Sie mehr zum Krankheitsbilder, Ursachen, Therapiemöglichkeiten, Übungen und Erfolgsaussichten...

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