Der individuelle und clevere Einstieg in fast jeden Fitness- und Trainingsbereich. Mit der sportwissenschaftlichen Eins-zu-Eins-Betreuung überlassen Sie nichts dem Zufall. Ob Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit – anatomisch richtiges Training fördert Ihre Bewegungsintelligenz. Ob wöchentlich oder monatlich – mit persönlichem Coaching wird jedes Training reflektiert und perfektioniert. Termin nach Vereinbarung.

• Joachim Altmann, Leitung Training

Trainieren bedeutet nicht zwingend, außer Puste zu geraten. Cleveres Training ist fast immer möglich, in jedem Alter, auf jedem Niveau. Ob sportliches Jogging, Walking oder sensibilisierendes Körpertraining – in kleinen Gruppen und unter kompetenter Leitung entwickeln Sie Ihren persönlichen Bewegungsstil zu Ihrer Bestform. Ideal zur Vertiefung des Therapieeffekts oder zur Optimierung eigener Bewegungsmuster.

• Termin- und Kursangebot
  

Walking, Jogging, Stretching und Krafttraining – die individuellen Trainingsmöglichkeiten zum Nulltarif gehören zur gesundheitlichen Prävention par excéllence. Doch Vorsicht: Falsche Bewegungsmuster machen dem gesunden Ansatz einen Strich durch die Rechnung. Knickfuß, Hohlkreuz & Co fördern Abnutzung und Verspannungen. Analysieren und optimieren Sie Ihr Training in einem eintägigen Anwenderkurs. Prävention pur!

• Termin- und Kursangebot

Für intelligentes Training zu Hause sind wir Spezialisten: Wer aus persönlichen oder aus Zeitgründen zuhause trainieren will, fordert den Spiraldynamik Personal Trainer an, zur einmaligen oder regelmäßigen Überprüfung Ihrer Trainingsqualität. Die persönliche Beratung verhilft Ihnen zu maximaler Effizienz mit minimalem Aufwand, ob mit oder ohne Trainingsgerät. Wir helfen auch beim Einrichten Ihres Home-Fitness-Studios. Mit Ideen und Geräten.