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Fitness und Wellness |
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Moderne Fitness
und Wellnesskultur: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
sind die definierten Ziele. Erfolg und Nutzen hängen vom persönlichen
Einsatz und von der Trainingsqualität ab. Tatsache ist: Über
die Hälfte der Fitnessbesucher trainieren anatomisch falsch.
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Bewegungsintelligenz
entscheidet
Beim Fitnesstraining ist es wie beim Autofahren: Das Fortbewegungsmittel
ist so zu benutzen, wie es vom Konstrukteur gedacht ist. Oder würden
Sie im Rückwärtsgang über die Autobahn rasen. Genau
dies tut, wer mit Knickfüßen, X-Beintendenz oder Hohlkreuz
durch Naturlandschaften oder übers Laufband joggt. Spiraldynamik®
ist eine 3D-Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper!
Einleuchtend, einfach und effizient. Wer sich anatomisch richtig
bewegt, verbessert sein Aussehen und fühlt sich wohl. Wer sich
anatomisch falsch bewegt, wirkt ungelenk und riskiert seine Gesundheit
- ein Unterschied, der sich im Verlaufe der Jahre mit aller Deutlichkeit
bemerkbar macht. Anatomisch richtige Haltung und Bewegung ist -
neben dem Herz- und Kreislauftraining - die wichtigste Investition
in die persönliche Gesundheit.
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