Rubrik: Event

Sonntagskurs Walking: Geben Sie Ihrem Training den Feinschliff

Gehen – eine archaische Bewegung und gelebte Gesundheitsförderung auf Schritt und Tritt. Am kommenden Sonntag haben Sie die Möglichkeit, in einem Tag Ihren Walking-Stil zu veredeln oder neu zu entwickeln!

Sie nutzen Bewegung als Gesundheitsförderung: Gratulation, denn das ist eine hoch effiziente Strategie für Ihre gesunde Zukunft. Neben körperlichem Training, das Gelenke schmiert und die Muskulatur auf Vordermann bringt, regt Walking das Herz-Kreislauf-System an, ohne es zu überfordern. Zur Krönung schüttet das Gehirn Endorphine aus, welche Ihr Training mit Glücksgefühlen veredeln. Herz, was willst du?! Die Antwort lautet:
 
Tageskurs Walking!

Am Tageskurs Walking vom Sonntag, 1. Juni am bzw. um das Spiraldynamik Med Center in Zürich erlernen Sie von 10 bis 17 Uhr die großen Bewegungszusammenhänge für Ihr optimiertes Walking-Training. Füße und Beinachsen werden zum fein abgestimmten „Laufwerk“, die Wirbelsäule erhält Platz und Aufmerksamkeit, um alle Wirbelsegmente so belasten zu können, wie es ihnen gut tut und „last but not least“: Nacken, Schulter- und Armbereich, die im Walking oft unbeachtet oder gar fehlbelastet werden, stehen im Fokus der Tagesziele, damit auch die obere Körperhälfte voll vom Training profitiere kann. Dieses Feintuning harmonisiert Ihre gesamte Bewegung, der Atem wird zum integrierten Energiesystem und Ihr Training wird rhythmisiert, wirkungsvoll und besser denn je!

Geeignet für Walker, solche die es werden wollen und Menschen, die sich mit dem Thema Gehen als aktive Gesundheitsförderung befassen wollen. Für Walker mit Spiraldynamik-Therapie-Erfahrung die Gelegenheit, die ganze „Orchestrierung“ von Kopf bis Fuß in einen harmonischen Ablauf zu bringen. Viel Spaß!

Express-Anmeldung für Kurzentschlossene unter 0878 886 888
(gegebenenfalls Telefonbeantworter für Rückruf benutzen).

>> zur Ausschreibung

Bea Miescher
27. Mai 2008