Rubrik: Publikation

Strammstehen: Zurück zu Omas Forderungen!

Eine gute Haltung ist Grundlage für körperschonende Entwicklung; im Kindesalter, aber auch später. Propriozeptive Stimulation heißt das komplizierte Zauberwort – Tiefenwahrnehmung des eigenen Körpers.

Neben Spiraldynamik befassen sich viele andere Haltungs- und Bewegungsforscher mit der zentralen Bedeutung einer „guten Haltung“ in Statik und Dynamik. Der Fußorthopäde Prof. Dr. med. Brian Rothbart erforscht und beschreibt Haltung und Propriozeption seit 1988, also ähnlich lange wie das Duo Larsen/Deswarte für Spiraldynamik. Folgend eine Publikation zum Thema Haltungskorrekturen, übersetzt aus dem Englischen:

„Steh gerade!“ – Erinnern Sie sich, wie Mutter oder Oma Sie immer wieder darauf hinwiesen? Nur all zu wenig wussten wir damals, wie wichtig ihr Rat war. Kürzlich veröffentlichte Studien bestätigten, dass unsere Haltungsgewohnheiten ein Hauptfaktor für unseren Allgemein- und Wohlfühlzustand sind. Menschen mit guter Haltung haben weniger Gelenk- und Muskelschmerzen, weniger Beschwerden im Bauchraum und auch seltener Kopfschmerzen als Menschen, die „durchhängen“.

Die Antwort liegt in den grundlegenden Prinzipien der Bauweise des menschlichen Körpers, des „Engineerings“ sozusagen: Nehmen wir zum Beispiel ein Gebäude mit einem instabilen, unebenen Fundament. Türen und Fenster klemmen, es tauchen Probleme von Instabilität auf und das Dach leckt. Haben Sie nun eine vergleichsweise schwache Körperspannung und eine gebeugte Körperhaltung, besteht die Gefahr von Gelenksarthrose, die ganze vordere Muskulatur wird verkürzt, die hintere Muskulatur oft überdehnt, und es kann zu häufigen Kopfschmerzen kommen.

Ein wörtlich „grundlegender“ Artikel wurde im Jahr 2002 (von Brian Rothbart im Journal „Bodyworks and Movement Therapy“) publiziert und geht davon aus, dass eine schlechte Körperhaltung bei Kindern Ursache für die Entwicklung von chronischen Körperproblemen – und zwar von Kopf bis Fuß – im Erwachsenenleben sein können.

Was können wir dagegen tun? Ingenieure stabilisieren das Fundament eines Gebäudes mit Hilfe von Wasserwaage, Senkblei, Armierungseisen und Zement. In der Orthopädie stabilisieren „biomechanische Ingenieure“ die Haltung, indem sie propriozeptive Techniken anwenden, die tiefenwirksame Auswirkungen auf die Funktionen des gesamten Körpers haben.

Sobald Patienten den Zusammenhang zwischen ihrer Haltung und der Verbesserung ihres Wohlbefindens (unter anderem auch des Immunsystems) verstanden haben, können ihnen an unzähligen Beispielen erfolgreicher Haltungsoptimierungen Wege zur Selbstoptimierung ermöglicht werden.

Zur Website allgemein: www.rothbartsfoot.info >>
Zur Website Korrekturen: www.rothbartsfoot.info/PosturalCorrections >>

Bea Miescher
20.April 2007