bewegungslernenDer Check-up legt das Fundament für eine mobile Zukunft. Die ärztliche "Körper-Inventur" für Tänzer, Sportler und Golden Agers.
Die meisten Krankenkassen bieten Unterstützung oder gesamte Kostenübernahme für Check-ups im Rahmen der Vorsorge-Förderung. Neben dem Bewegungssystem werden auch Herz- und Lungentests durchgeführt. Idealerweise wird dem Check-up unmittelbar danach ein Personal Training angefügt: So lassen sich die neuen Erkenntnisse vertiefen und schulen für optimale Nachhaltigkeit. Ob Beinachsen beim Laufsport, Fußstellung bei Übergewicht, Stoffwechselaktivierung oder Beckenstabilität im Yoga – das Spiraldynamik Personal Training ist ein intelligenter Einstieg ins regelmäßige Training und eine perfekte Supervision für bereits Trainierende.
Fit bleiben, der klassische Check-up
Klassisch ist der Check-up um die 40. Die Jugend schleicht sich davon, der Körper funktioniert, aber nicht mehr so selbstverständlich wie in jungen Jahren. Wie halte ich ihn in der zweiten Lebenshälfte fit? Was zeichnet intelligentes Training aus? Was habe ich für Risiken?
Junge Sportler mit Ambitionen
So wünschen wir uns unsere Jugendlichen: Fit und mit gesundem Ehrgeiz. Doch aufgepasst. Gerade in der Wachstumsphase an der Schwelle zum Erwachsenwerden ist intensives sportliches Training auch medizinisch mit Argusaugen zu beobachten: Oft hinkt die körperliche Entwicklung dem Ehrgeiz hinterher. Für Tänzer, Sportler und Musiker gibt's maßgeschneiderte Check-ups.
Golden Ager mit Körperbewußtsein
Oft stehen ältere Menschen einem Fitness Training skeptisch gegenüber. Was ist möglich und sinnvoll? Viel mehr als Sie denken, aber qualitativ, nicht quantitativ. Der Check-up zeigt, wo Gesundheitspotenzial vorhanden ist. Ein anschließendes Personal Training zeigt Anwendungsmöglichkeiten - ganz ohne Gruppen- oder Leistungsdruck.
Die detaillierten Angebote in den regionalen Med Centern
Bea Miescher
5. Januar 2011
