Fachartikel und Bücher
Starke Knie:
schmerzfrei und beweglich
Das Knie kann nichts dafür! Es ist ein typischer Befehlsempfänger. Es muss ausbaden, was von den Füßen und Hüften an Fehlbelastung kommt. Dafür ist es raffiniert gewappnet - kluger Gebrauch vorausgesetzt.
Dreh-Scharniergelenk
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Korrekterweise dreht der Oberschenkel leicht nach außen, der Unterschenkel leicht nach innen. A) So funktioniert das Sicherheitssystem, mit gerade gerichtetem Knie und stabilisierend verschlungenen Kreuzbändern B), die ihrem Namen alle Ehre machen. Das ergibt gerade Beinachsen dank stabil-flexibler Verschraubung von Grund auf. |
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Beinachsenabweichungen erkennen
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O-Beine: Beim geraden Stehen berühren sich die inneren Fußknöchel, nicht aber die Knie-Innenseiten. Bei X-Beinen berühren sich die Knie-Innenseiten, nicht aber die inneren Fußknöchel. In beiden Fällen liegt das Problem nicht im Knie, sondern an den Rotationsrichtungen. Sie können zu stark, zu schwach oder in die gegenteilige Richtung drehend sein. Therapie ist angesagt! |
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