Fachartikel und Bücher
Starke Knie:
schmerzfrei und beweglich
Das Knie kann nichts dafür! Es ist ein typischer Befehlsempfänger. Es muss ausbaden, was von den Füßen und Hüften an Fehlbelastung kommt. Dafür ist es raffiniert gewappnet - kluger Gebrauch vorausgesetzt.
Prävention: Fehlbelastung erkennen
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Bei O-Beinen berühren sich die Fußknöchel, nicht die Knie. Bei den X-Beinen ist es genau umgekehrt. Zudem schielen in beiden Bildern die Kniescheiben nach innen: Die Kniegelenke sind "falsch rum gedreht" - Wegbereiter für Überlastung, Meniskusprobleme und Arthrose. Mit Spiraldynamik® lassen sich Achsen und Drehrichtungen gezielt angehen. |
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Therapie: Knie in guten Händen
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Training: anatomisch richtig
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Oberschenkel nach außen, Unterschenkel nach innen - so funktioniert das im Knie eingebaute Sicherheitssystem der Kreuzbänder. Die stabil-flexible Verschraubung im Knie verbessert die Sprungkraft und das Gleichgewicht im Sport und im Tanz - mit neuen Möglichkeiten der aktiven Verletzungsprävention. |
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