Starke Knie

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Spiraldynamik DVD | Starke Knie: schmerzfrei und beweglichStarke Knie:

schmerzfrei und beweglich

Spiraldynamik_Kopf bis Fuss_Knie

Das Knie kann nichts dafür! Es ist ein typischer Befehlsempfänger. Es muss ausbaden, was von den Füßen und Hüften an Fehlbelastung kommt. Dafür ist es raffiniert gewappnet - kluger Gebrauch vorausgesetzt.

Prävention: Fehlbelastung erkennen

Spiraldynamik®_Knie_Beinachsen_O-Beine_X-Beine
O-Beine X-Beine

Bei O-Beinen berühren sich die Fußknöchel, nicht die Knie. Bei den X-Beinen ist es genau umgekehrt. Zudem schielen in beiden Bildern die Kniescheiben nach innen: Die Kniegelenke sind "falsch rum gedreht" - Wegbereiter für Überlastung, Meniskusprobleme und Arthrose. Mit Spiraldynamik® lassen sich Achsen und Drehrichtungen gezielt angehen.

Therapie: Knie in guten Händen

Spiraldynamik® Therapie: Knie in guten Händen
Spiralprinzip im Kniegelenk

 

Training: anatomisch richtig

SpiraldynamikSpiraldynamik®_Knie_Drehscharnierbelenk_Kreuzbaender
A Muskelverlauf B Bänderverlauf

Oberschenkel nach außen, Unterschenkel nach innen - so funktioniert das im Knie eingebaute Sicherheitssystem der Kreuzbänder. Die stabil-flexible Verschraubung im Knie verbessert die Sprungkraft und das Gleichgewicht im Sport und im Tanz - mit neuen Möglichkeiten der aktiven Verletzungsprävention.