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Rumpf |
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Die Wirbelsäule
bedeutet Aufrichtung und geschmeidige Beweglichkeit. Häufig
wird sie starr und einseitig überlastet. Überbewegliche
und zu wenig bewegliche Abschnitte liegen nahe beieinander. Schmerzen
und Abnutzung sind programmiert. Anatomisch richtige Bewegungsabläufe
sorgen für eine optimale Belastung.
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Am Anfang des Aufbau-Tageskurses
steht die Aufrichtung der Becken- und Kopfhaltung - die sogenannte
Dehnspannung zwischen Steiss und Scheitel. Dann folgt die gleichmäßige
Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule und des Brustkorbes.
Flexibilität und Stabilität gehen Hand in Hand und werden
als zusammengehörig erlebbar. Auf spezielle Rückenprobleme
wie Bandscheiben wird speziell eingegangen.
Für Menschen mit belasteter Wirbelsäule
- Gesamtkoordination Becken, Kreuz, Brustwirbelsäule,
Nacken und Kopf
- Ideal zur Verbesserung der gesamten Bewegungsabläufe
der Wirbelsäule
- Die sinnvolle Vertiefung nach abgeschlossener Therapie
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