Lernen Sie Ihre Hüftprobleme analysieren und Ihre Hüftgelenke
verstehen. Gemeinsam leiten wir konkrete Selbsthilfe ab. 3-D Bewegungen
des Beckens und "Raubkatzengang" sind die wichtigsten
Schutzfaktoren für das sensible Hüftgelenk. Sie erlernen
ein effizientes Selbstmanagement durch den anatomisch sinnvollen
3-D Gebrauch Ihrer Hüftgelenke.
Für Menschen mit Hüftproblemen
- Gelenkveränderung: Arthrose, Pfannendach, Knorpellippe;
Unbeweglichkeit...
- muskuläre Überlastung: Gesäßmuskeln,
Hüftbeuger, Aussenrotatoren...
- Fehlhaltung: Hohlkreuz, mangelnde Beckenaufrichtung, verkürzte
Hüftbeuger...
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