Fachartikel und Bücher
Präzise Hände:schmerzfrei und beweglich
Mit der Aufrichtung bekam der Homo erectus die Hände frei. Er benötigte sie nicht mehr zur Fortbewegung: Eine unglaubliche Entwicklung kam in Gang - feinmotorische Höchstleistungen wurden möglich.
Prävention: Handgewölbe aktivieren
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Der harmonische C-Bogen ist die perfekte Grundstellung der Hand: super-stabil, bereit für subtiles Handeln. Bricht der C-Bogen ein, kommt es zu Krallenfingern. Die Gelenke werden strapaziert, Kräfte werden fehlgeleitet. Es drohen Abnutzung und Arthrose. |
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Therapie: Hände in guten Händen
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Training: anatomisch richtig
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Handrücken und Mittelfinger liegen auf einer Achse. Unkoordiniert kippt das Handgelenk zur Seite weg. Achten Sie am PC, bei Handarbeit und Krafteinsatz - egal ob Pfanne oder Tennis Racket - auf diese einfache Regel. |
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