Übungs-DVD | Gesunde Füsse
Schmerzfrei und beweglich - die Schritt-für-Schritt Anleitung auf DVD, mit Begleit-Buch. Ideal als Einstieg für Menschen mit Fussproblemen.
Bestseller | Gut zu Fuss
Die besten Übungen der Spiraldynamik®. Alles von A-Z zum Thema Selbsthilfe, Therapie, Einlagen und Operation. Viele Tipps für den Alltag
Gesunde Füsse für Ihr Kind
Ratgeber für Eltern. Das Wesentliche über Kinderschuhe und Einlagen ; Fast alles über Kinderfuss Probleme und clevere Kinderfuss Gymnastik
Fachbuch Füsse in guten Händen
Fachbuch für Ärzte und Therapeuten. Programmierte Therapie für konkrete Resultate, klare Systematik, zirka 200 Fotos
Der Fuß ist ein Meisterwerk der Evolution - gebaut für lebenslängliche Belastung. Fehlbelastung bringt die geniale Gewölbekonstruktion ins Wanken: Knick-, Senk-, Spreizfüße und Hallux valgus sind Folgeschäden.
Prävention: Fehlbelastung erkennen
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Typisch Spreizfuß: Die fünf Köpfchen der Zehengrundgelenke sind abgesunken. Die Füße sind ohne Stoßdämpfung, Sie laufen sozusagen auf den Felgen. Die kurzen längs- und quer-verlaufenden Fußmuskeln sind die Baumeister des Vorfuss Gewölbes. Prävention bedeutet, diese Muskeln im Alltag und Sport zu aktivieren |
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Therapie: Füsse in guten Händen
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Training: anatomisch richtig
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Das kleine Einmaleins gesunder Füsse: Die Ferse - wird gerade belastet. Zweitens: Der Mittelfuss ist beweglich und wird aktiv verschraubt. Drittens: Der Vorfuss kann elastisch federn. Richtiges Stehen, Gehen und Laufen ist tägliches Training: hocheffizient!
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