sitzlabor.com
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Das sitzlabor.com bietet Firmen-Teams bis 24 Personen die Möglichkeit, das Neuste zum Thema Sitzen in kompakter Form zu erleben. Ein Tag im Sitzlabor wird die Gesundheitskompetenz am Arbeitsplatz nachhaltig stärken: weniger Stress, weniger Schmerz - mehr Freude, mehr Power!
Angebot für Firmen
sitzlabor.com | Sie kommen zu uns nach Zürich
- Welcome | Impulsreferate
- Individuelle Gesundheit Checks
- Generalmobilmachung im Büro
- Sechs Übungsprogramme
- Austausch | Fragen und Antworten
- Kaffeepause | Mittagessen | Rahmenprogramm
Ergodynamik | Wir kommen zu Ihnen in Ihre Firma
- Betriebsbegehung | Analyse | Fotodoku
- Private Teaching Kader | Sitzlabor Zürich
- Impulsreferat | Themenschwerpunkt
- Coaching on the Job Mitarbeiter
Nutzen für Mitarbeiter
- Drei Checks pro Teilnehmer: Arbeitsplatz, Stressprofil, Wirbelsäule
- Optimale Arbeitsplatz Einrichtung: im Büro und zu Hause
- Mehr Bewegung und weniger Stress
- Wirksame Selbsthilfe bei Stress, Rückenschmerz und Verspannungen
Arbeit
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Schmerz und Stress sind die wahren Lust- und Leistungskiller am Arbeitsplatz. Betriebliche Gesundheitsförderung mit Fokus auf Herzkreislaufrisiko, Ausdauersport und Pausenapfel geht nachweislich [1] am Ziel vorbei. Rücken- und Muskelschmerz, Stress und Erschöpfung [2] sind die wahren Ursachen für verminderte Leistung am Arbeitsplatz. 80% der Erwerbstätigen arbeiten im Dienst-leistungssektor [3], die meisten dauer-sitzend. Schmerz und Stress sind programmiert. |
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Bewegung
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Bewegung ist Leben, Leben ist Bewegung. Bewegungsmangel führt kurzfristig zu körperlichem Unwohlsein, muskulären Verspannungen, Denkblockaden, Unlust, Verblassen der Kreativität und Einschränkung der Leistungsfähigkeit. Beschwerden des Bewegungssystems [3] gelten als wichtigste Ursache für kurzzeitige Abwesenheit vom Arbeitsplatz. Langfristig erhöht Bewegungsmangel das Risiko für Herzinfarkt, Hirnschlag, Knochenschwund und Arthrose. |
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Computer
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Im Büro triumphiert ungebrochen die Monotonie des Sitzens vor dem PC. Genau hier setzt das sitzlabor.com an: Der Bürostuhl wird zum Hi-Tech Trainingsgerät, der Büroalltag zum Experimentierfeld. Lassen Sie sich überraschen, was moderne Bürostühle leisten… was Sie auf und mit einem Bürostuhl alles machen können… was es für Alternativen zum Dauersitzen gibt. Das sitzlabor.com schließt die Lücke zwischen Sitzen und Bewegung am Arbeitsplatz. |
[1] Frank G: Gesundheitsorientierte Unternehmensführung; Wolfsberg Script, 2010
[2] Netta F: Nationale Tagung für betriebliche Gesundheitsförderung 2.9.2010
[3] Kocher G, Oggier W: Gesundheitswesen Schweiz 2010-2012








